Грейпфрут для похудения

03.02.2013 08:20 Категория: Новости

В статье рассказывается о том, чем именно полезен грейпфрут, как с его помощью можно похудеть и как выбирать эти фрукты в магазине.

Учёные утверждают, что все фрукты полезны и вкусны. Не исключением является и грейпфрут. Медики обнаружили, что этот цитрусовый обладает рядом очень полезных диетических и лечебных свойств: улучшением аппетита, понижением кровяного давления, нормализацией пищеварительного процесса и устранением дисфункции печени. В грейпфруте много клетчатки и витаминов, благодаря чему он помогает восстановить силы и борется с авитаминозом. Богат грейпфрут и аскорбиновой кислотой, что делает его употребление полезным при простудных заболеваниях. Этот горьковатый плод - отличная основа для домашних косметических средств по уходу за кожей. Учёные также доказали, что регулярное употребление грейпфрутов является отличной профилактикой раковых заболеваний и вам не потребуется лечение рака в Германии или за рубежом.

Очень полезен грейпфрут для тех людей, которые страдают лишними килограммами. С помощью этого цитрусового фрукта можно похудеть. Для этого нужно помнить только кое-какие нюансы.

  1. В грейпфруте есть особые ферменты, которые способствуют расщеплению жиров. Для того чтобы похудеть, необходимо съедать по половине грейпфрута перед каждым приёмом пищи. Выполняя это правило, можно снизить калорийность съедаемой в сутки пищи на 800 ккал.
  2. Одно лишь введение в рацион грейпфрута никакого результата не даст, как ничего не даёт обращение в родную клинику вместо лечения в Германии. Необходимо ещё и ограничить себя в рационе. Желательно полностью перейти на здоровую пищу, включающую блюда из постного мяса, нежирных сортов рыбы и рыбных консервов, отказавшись практически полностью от соли, сахара, острых соусов и специй. Основными напитками рекомендуется сделать зелёный чай и кофе.
  3. Тем, кто страдает заболеваниями вроде гастрита, язвы желудка, болезнями почек, грейпфрут употреблять не рекомендуется. На 100% проверить своё здоровье можно при комплексной диагностике заболеваний в Германии. Кроме того, этот фрукт не сочетается с некоторыми лекарственными средствами, поэтому прежде, чем сесть на грейпфрутовую диету, желательно проконсультироваться с врачом.
  4. Полезными свойствами обладают только качественные плоды. Покупая грейпфрут в магазине, обратите внимание на то, как он выглядит, подержите плод в руке. Он должен быть достаточно тяжёлым, отличаться правильной круглой формой. На ощупь качественный грейпфрут должен быть достаточно плотным. Цвет кожицы может иметь как красный, так и зеленоватый оттенок.


Ещё новости?